Veganstvo i vežbanje Uprkos predrasudama prema kojima vegani i veganke ne unose dovoljno proteina, te nemaju snage za vežbanje ili bavljenje nekim težim poslovima, prelazak na veganstvo neće učiniti da vaši mišići nestanu ili atrofiraju. Godinama unazad popularan je mit da je biljni protein nekompletan. Međutim, biljnom ishranom je moguće uneti baš sve esencijalne amino-kiseline […]

Nakon što pređete na vegansku ishranu može vam se učiniti da je vreme koje treba da provedete u supermarketu duže nego inače. Ako ovo zaključite, bićete u pravu! Naravno, samo na početku. S obzirom na to da mnogi proizvodi na koje smo navikli sadrže „skrivene” neveganske sastojke čiji nazivi nam nisu poznati, na početku deluje […]

Na putu prelaska i navikavanja na veganski način života dočekaće vas dosta sitnica, pitanja i nedoumica na koje nećete znati odgovor ili nećete znati koga da pitate. Potrudili smo se da obuhvatimo što više takvih usputnih napomena. Naravno, tu je još mnogo toga što smo izostavili, međutim, ne brinite, uvek možete da nas kontaktirate, pišite […]